Le test lactate est un outil indispensable pour tout cycliste qui veut arrêter de s’entraîner “au feeling” et commencer à progresser avec méthode.

En mesurant précisément la lactatémie à l’effort, il permet de :

• Identifier vos deux seuils métaboliques

• Définir des zones d’entraînement réellement personnalisées

• Suivre objectivement vos progrès au fil des semaines

Là où les watts ne donnent qu’une estimation, le test lactate révèle votre fonctionnement physiologique propre, afin d’optimiser chaque séance, mieux gérer vos intensités et maximiser vos performances en endurance.

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